Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g alho-francês cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 180 g cebola cortada em pedaços
- 250 g curgete cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g batata-doce cortada em pedaços
- 180 g brócolos, só os raminhos
- 700 g água
- 1 c. chá de sal
- Amêndoa laminada q.b. p/ servir
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 369.8 kJ / 88.4 kcal
- Proteína
- 2.2 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
- Gordura
- 3.6 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sódio
- 431 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Creme de curgete e manjericão
25min
Sopa de brócolos com croutons
1h
Arroz de cenoura
30min
Empadão de couve-flor
1 Std. 35 Min
Sopa de grão com agrião e chouriço
30min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30min
Sopa de feijão e espinafres
30min
Creme de brócolos e amêndoa
40min
Sopa de batata e abóbora com camarão
45min
Creme cor de laranja
50 Min
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50 Min