Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g espinafre fresco, picado grosseiramente conforme necessário
- 100 g grão-de-bico seco
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g cebola, cortada em pedaços (3 cm)
- 30 g azeite
- 250 g cenoura, cortada em pedaços (3 cm)
- 3 dentes de alho
- 100 g nabo, cortado em pedaços (3 cm) (opcional)
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- Nutrição
- por 1 porção
- Energia
- 408 kJ / 98 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 9 g
- Gordura
- 5 g
- Fibra
- 3.9 g
Receitas alternativas
Sopa de legumes
55min
Creme de cenoura e gengibre
35 Min
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã
1h
Sopa de legumes versátil
50 Min
Creme de legumes versátil
45 Min
Arroz doce
1h
Pão saloio
1h 25min
Canja de galinha
55min
Caldo verde
40min
Sopa de abóbora
35 Min
Purê de batata
50 Min
Lasanha bolonhesa
2h 30 min